2024 ደራሲ ደራሲ: Luke Adderiy | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 19:29
የእግር ቁርጠት በተጨማሪ የእርግዝና ክብደት መጨመር እና በደም ዝውውርዎ ላይ ባሉ ለውጦችሊሆን ይችላል። በማደግ ላይ ያለው ህጻን ግፊት ወደ እግርዎ በሚሄዱት ነርቮች እና የደም ቧንቧዎች ላይ ሊፈጠር ይችላል. ይህ ግፊት ወይም መቆንጠጥ የእግርዎ ቁርጠት መንስኤ ሊሆን ይችላል።
የጭን ቁርጠት በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው?
የእግር ቁርጠት - የሚያሠቃይ ያለፈቃድ የጡንቻ መኮማተር በተለምዶ ጥጃን፣ እግርን ወይም ሁለቱንም የሚጎዳ - በእርግዝና ወቅት የተለመዱ ናቸው፣ ብዙ ጊዜ በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ውስጥ በምሽት ይገርማሉ።
በእርግዝና ወቅት የጭን ህመም መንስኤው ምንድን ነው?
ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት sciatica ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የተስፋፋው ማህፀን የሳይያቲክ ነርቭ ላይ ስለሚጫን ነው። ይህ የጨመረው ግፊት በታችኛው ጀርባ፣ መቀመጫ እና ጭን ላይ ህመም፣መጫጫን ወይም መደንዘዝ ያስከትላል።
የላይኛው ጭኔ መኮማተርን እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
ሙቀትን ወይም ቅዝቃዜን ይተግብሩ። በተወጠሩ ወይም በጠባቡ ጡንቻዎች ላይ ሙቅ ፎጣ ወይም ማሞቂያ ይጠቀሙ። ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ወይም የሞቀ ሻወር ጅረት ወደ ጠባብ ጡንቻ መምራትም ሊረዳ ይችላል። በአማራጭ፣ የታመቀውን ጡንቻ በበረዶ ማሸት ህመምን ያስታግሳል።
ለምንድነው በጭኔ ቁርጠት የሚይዘኝ?
የጡንቻ ከመጠን በላይ መጠቀም፣ድርቀት፣የጡንቻ መወጠር ወይም በቀላሉ ቦታን በመያዝ ለረጅም ጊዜ የጡንቻ ቁርጠትን ያስከትላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ግን መንስኤው አይታወቅም. ምንም እንኳን አብዛኛው የጡንቻ ቁርጠት ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም፣ አንዳንዶቹ ከታችኛው የጤና እክል ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡ በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት።
የሚመከር:
በእርግዝና ወቅት የቱ ኤንማ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
MICROLAX ® ኢኔማ እራሱን ለብዙ አመታት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ማስታገሻነት ያረጋገጠ ሲሆን ከ3 አመት በታች ለሆኑ ህጻናትም ቢሆን በደንብ ይታገሣል። የዕድሜ ዓመት. በፊንጢጣ ውስጥ በአካባቢው ተፈጻሚ ይሆናል፣ ስለዚህ በማኅፀን ህጻን ላይ ምንም ተጽእኖ ይኖረዋል ተብሎ ምንም ፍርሃት የለም። በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ የሆነው ምን አይነት ኔማ ነው? አብዛኞቹ የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች Colace፣ Metamucil እና glycerin suppositories መጠቀምን ይወዳሉ። በተጨማሪም Citrucel፣ Fleets enemas፣ Dulcolax suppositories እና የቧንቧ ውሃ enemas መጠቀምን ይመርጣሉ፣ ምንም እንኳን ከላይ የተዘረዘሩትን ያህል ባይሆንም። በጣም ደህንነቱ የተጠበቀው የኢማ አይነት ምንድነው?
በእርግዝና ወቅት ለመጓዝ የትኛው ወር ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ በእርግዝና አጋማሽ (ከ14 እስከ 28 ሳምንታት) ነው። በእነዚህ ሳምንታት ውስጥ፣ ጉልበትዎ ተመልሷል፣ የጠዋት ህመም ተሻሽሏል ወይም ጠፍቷል፣ እና አሁንም በቀላሉ መሄድ ይችላሉ። ከ28 ሳምንታት በኋላ፣ መንቀሳቀስ ወይም ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ከባድ ሊሆን ይችላል። በእርግዝና ለመጓዝ የትኛው ወር ጥሩ ነው? ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ በእርግዝና አጋማሽ (ከ14 እስከ 28 ሳምንታት) ነው። በእነዚህ ሳምንታት ውስጥ፣ ጉልበትዎ ተመልሷል፣ የጠዋት ህመም ተሻሽሏል ወይም ጠፍቷል፣ እና አሁንም በቀላሉ መሄድ ይችላሉ። ከ28 ሳምንታት በኋላ፣ መንቀሳቀስ ወይም ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ከባድ ሊሆን ይችላል። በየትኛው ወር እርግዝና መጓዝ የማይፈቀድለት?
በእርግዝና ወቅት ጭማቂ መጠጣት?
በእርጉዝ ጊዜ በእርጉዝ ጊዜ ን መጠጣት ጤናማ አይደለም ምክንያቱም ጭማቂ ለመሥራት ከሚውሉት ጥሬ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊይዝ ይችላል። እነዚህ ባክቴሪያዎች በምግብ መመረዝ (እንደ ሊስቴሪዮሲስ እና ቶክሶፕላስማሲስ ያሉ በሽታዎች) በተለይም በእርግዝና ወቅት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ጭማቂ በእርግዝና ወቅት ለመጠጣት ደህና ነውን? አዎ፣ ጭማቂ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው እና ብዙ የቅድመ ወሊድ ንጥረ-ምግቦችን ይሰጥዎታል። በእርግዝና ወቅት የትኛው ጭማቂ ጥሩ ነው?
በእርግዝና ወቅት አፍ መራራ ጣዕም አለው?
Dysgeusia፣ ወይም የጣዕም ስሜትዎ ለውጥ፣ በእርግዝና ወቅት የሚከሰተው በእርግዝና ሆርሞኖች ነው። በተለምዶ የሚወዱትን ምግብ እንዲጠሉ ወይም በተለምዶ የማይወዷቸውን ምግቦች እንዲደሰቱ ሊያደርግዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ምንም ባትበላም በአፍህ ላይ መራራ ወይም ብረታማ ጣዕም ሊያመጣ ይችላል። በእርግዝና ጊዜ በአፍዎ ላይ መራራ ጣዕም እንዲኖር የሚረዳው ምንድን ነው?
በእርግዝና ወቅት ህመም የሚቆመው መቼ ነው?
የጠዋት ህመም ብዙውን ጊዜ ከ ሳምንት ከ6 እስከ 12 የሚቆይ ሲሆን ከፍተኛው በ8 እና 10 ሳምንታት መካከል ነው። በተደጋጋሚ በተጠቀሰው የ2000 ጥናት መሰረት 50 በመቶዎቹ ሴቶች ይህን አስከፊ ደረጃ በ14 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያጠቃለለ ሲሆን ወይም ወደ ሁለተኛ ሶስት ወር በሚገቡበት ጊዜ። ማቅለሽለሽ በእርግዝና ወቅት የሚቆመው መቼ ነው? የጠዋት ህመም መቼ ነው የሚያቆመው?