በእርግዝና ወቅት የጭን ቁርጠት?
በእርግዝና ወቅት የጭን ቁርጠት?

ቪዲዮ: በእርግዝና ወቅት የጭን ቁርጠት?

ቪዲዮ: በእርግዝና ወቅት የጭን ቁርጠት?
ቪዲዮ: 🔴 አዲስ የንስሓ ዝማሬ " የትኛው ስራዬ " ዘማሪ ዲያቆን አቤል መክብብ @-mahtot 2024, መጋቢት
Anonim

የእግር ቁርጠት በተጨማሪ የእርግዝና ክብደት መጨመር እና በደም ዝውውርዎ ላይ ባሉ ለውጦችሊሆን ይችላል። በማደግ ላይ ያለው ህጻን ግፊት ወደ እግርዎ በሚሄዱት ነርቮች እና የደም ቧንቧዎች ላይ ሊፈጠር ይችላል. ይህ ግፊት ወይም መቆንጠጥ የእግርዎ ቁርጠት መንስኤ ሊሆን ይችላል።

የጭን ቁርጠት በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው?

የእግር ቁርጠት - የሚያሠቃይ ያለፈቃድ የጡንቻ መኮማተር በተለምዶ ጥጃን፣ እግርን ወይም ሁለቱንም የሚጎዳ - በእርግዝና ወቅት የተለመዱ ናቸው፣ ብዙ ጊዜ በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ውስጥ በምሽት ይገርማሉ።

በእርግዝና ወቅት የጭን ህመም መንስኤው ምንድን ነው?

ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት sciatica ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የተስፋፋው ማህፀን የሳይያቲክ ነርቭ ላይ ስለሚጫን ነው። ይህ የጨመረው ግፊት በታችኛው ጀርባ፣ መቀመጫ እና ጭን ላይ ህመም፣መጫጫን ወይም መደንዘዝ ያስከትላል።

የላይኛው ጭኔ መኮማተርን እንዴት ማስቆም እችላለሁ?

ሙቀትን ወይም ቅዝቃዜን ይተግብሩ። በተወጠሩ ወይም በጠባቡ ጡንቻዎች ላይ ሙቅ ፎጣ ወይም ማሞቂያ ይጠቀሙ። ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ወይም የሞቀ ሻወር ጅረት ወደ ጠባብ ጡንቻ መምራትም ሊረዳ ይችላል። በአማራጭ፣ የታመቀውን ጡንቻ በበረዶ ማሸት ህመምን ያስታግሳል።

ለምንድነው በጭኔ ቁርጠት የሚይዘኝ?

የጡንቻ ከመጠን በላይ መጠቀም፣ድርቀት፣የጡንቻ መወጠር ወይም በቀላሉ ቦታን በመያዝ ለረጅም ጊዜ የጡንቻ ቁርጠትን ያስከትላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ግን መንስኤው አይታወቅም. ምንም እንኳን አብዛኛው የጡንቻ ቁርጠት ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም፣ አንዳንዶቹ ከታችኛው የጤና እክል ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡ በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት።

የሚመከር: