የተጨናነቀ ጣት በረዶ ማድረግ አለቦት?
የተጨናነቀ ጣት በረዶ ማድረግ አለቦት?

ቪዲዮ: የተጨናነቀ ጣት በረዶ ማድረግ አለቦት?

ቪዲዮ: የተጨናነቀ ጣት በረዶ ማድረግ አለቦት?
ቪዲዮ: የሪህ በሽታ (ምክንያቶቹ ፣ ምልክቶቹና መፍትሄዎቹ) - Gout (Causes, Symptoms & Solutions) 2024, መጋቢት
Anonim

ጣትዎ ካበጠ፣ እብጠቱ እስኪቀንስ ድረስ በየሰዓቱ ለ15 ደቂቃ በረዶ ያድርጉት። ጉዳቱ ከባድ ከሆነ ወይም በቤት ውስጥ ህክምና መፈወስ ካልጀመረ ወይም በጣት ላይ የአካል ጉዳት ወይም የአካል ጉዳት ካለ ዶክተርዎን ወይም የአጥንት ህክምና ባለሙያዎን ይመልከቱ።

የተጨናነቀ ጣትን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?

ህክምና

  1. እብጠቱን ለማውረድ በየሰዓቱ ለ15 ደቂቃ በረዶ ይተግብሩ። በረዶ ከሌለዎት በምትኩ ጣትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማሰር ይችላሉ።
  2. ጣትዎን ከደረት ደረጃ በላይ ከፍ ያድርጉት።
  3. ማናቸውንም ምቾቶች ለማቃለል እንደ ibuprofen (Motrin, Advil) ያለ ያለሀኪም የሚሸጥ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።

በረዶ ወይም የተጨናነቀ ጣት ማሞቅ አለቦት?

የበረዶ እሽግን ወይም የተንጣለለ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ለ15 እና 20 ደቂቃ በረዶ እና ውሃ ይጠቀሙ እና በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓቱ ይድገሙት ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ከእንቅልፍዎ ሲነቃ ጉዳቱን ተከትሎ. ጉንፋን በተጎዱ ጡንቻዎች፣ መገጣጠሚያዎች እና ተያያዥ ቲሹዎች ላይ ህመምን፣ እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳል።

በረዶ ለተጨናነቀ ጣት ይረዳል?

በየሰዓቱ ከ15 እስከ 20 ደቂቃዎች በጣትዎ ላይ በረዶ ይተግብሩ ወይም እንደ መመሪያው። የበረዶ መያዣን ይጠቀሙ ወይም የተፈጨ በረዶን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ። በፎጣ ይሸፍኑት. በረዶ የቲሹ ጉዳትን ይከላከላል እና እብጠትን እና ህመምን ይቀንሳል።

በረዶ በተጨናነቀ ጣት ላይ ካላስቀመጡ ምን ይከሰታል?

ይጠቀሙበት ወይም ያጡት

ካልተጠቀሙበት በፈውስ ጣት ላይ ጥንካሬን ሊያጡ ይችላሉ ወይም በሌላው ላይ አለመመጣጠን ሊጀምሩ ይችላሉ። ጉዳትን ሊያስፈራሩ የሚችሉ ጣቶች. አብዛኞቹ የተጨናነቁ ጣቶች ምንም ስብራት ወይም መቆራረጥ ከሌለ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ።

የሚመከር: