2024 ደራሲ ደራሲ: Luke Adderiy | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 19:29
ጣትዎ ካበጠ፣ እብጠቱ እስኪቀንስ ድረስ በየሰዓቱ ለ15 ደቂቃ በረዶ ያድርጉት። ጉዳቱ ከባድ ከሆነ ወይም በቤት ውስጥ ህክምና መፈወስ ካልጀመረ ወይም በጣት ላይ የአካል ጉዳት ወይም የአካል ጉዳት ካለ ዶክተርዎን ወይም የአጥንት ህክምና ባለሙያዎን ይመልከቱ።
የተጨናነቀ ጣትን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
ህክምና
- እብጠቱን ለማውረድ በየሰዓቱ ለ15 ደቂቃ በረዶ ይተግብሩ። በረዶ ከሌለዎት በምትኩ ጣትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማሰር ይችላሉ።
- ጣትዎን ከደረት ደረጃ በላይ ከፍ ያድርጉት።
- ማናቸውንም ምቾቶች ለማቃለል እንደ ibuprofen (Motrin, Advil) ያለ ያለሀኪም የሚሸጥ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
በረዶ ወይም የተጨናነቀ ጣት ማሞቅ አለቦት?
የበረዶ እሽግን ወይም የተንጣለለ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ለ15 እና 20 ደቂቃ በረዶ እና ውሃ ይጠቀሙ እና በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓቱ ይድገሙት ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ከእንቅልፍዎ ሲነቃ ጉዳቱን ተከትሎ. ጉንፋን በተጎዱ ጡንቻዎች፣ መገጣጠሚያዎች እና ተያያዥ ቲሹዎች ላይ ህመምን፣ እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳል።
በረዶ ለተጨናነቀ ጣት ይረዳል?
በየሰዓቱ ከ15 እስከ 20 ደቂቃዎች በጣትዎ ላይ በረዶ ይተግብሩ ወይም እንደ መመሪያው። የበረዶ መያዣን ይጠቀሙ ወይም የተፈጨ በረዶን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ። በፎጣ ይሸፍኑት. በረዶ የቲሹ ጉዳትን ይከላከላል እና እብጠትን እና ህመምን ይቀንሳል።
በረዶ በተጨናነቀ ጣት ላይ ካላስቀመጡ ምን ይከሰታል?
ይጠቀሙበት ወይም ያጡት
ካልተጠቀሙበት በፈውስ ጣት ላይ ጥንካሬን ሊያጡ ይችላሉ ወይም በሌላው ላይ አለመመጣጠን ሊጀምሩ ይችላሉ። ጉዳትን ሊያስፈራሩ የሚችሉ ጣቶች. አብዛኞቹ የተጨናነቁ ጣቶች ምንም ስብራት ወይም መቆራረጥ ከሌለ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ።
የሚመከር:
ከማቀዝቀዣ ይልቅ በረዶ ማድረግ እችላለሁ?
ማሰር እችላለሁ?" መልሱ፣ አይነት፣ አዎ ነው። በብዙ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የቀዘቀዘ የኩኪ ሊጥ ያስፈልጋል። አላማው በዱቄው ውስጥ ያለውን ስብ እንዲጠናከር ለማድረግ ሲሆን ኩኪዎቹ በምድጃ ውስጥ ከመጠን በላይ እንዳይሰራጭ እና ስለዚህ ኩኪዎቹ ሲጋገሩ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናሉ። ከፍሪጅ ይልቅ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዝ እችላለሁ? አብዛኞቹ የምግብ አዘገጃጀቶች የኩኪ ሊጡን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለብዙ ሰዓታት እንዲቀዘቅዙ ይመክራሉ፣ነገር ግን ጥሩ ዜናው ፍሪዘርዎን በቁንጥጫ መጠቀም ይችላሉ። በምንም መልኩ ይጎዳሉ፣ እና እንዲያውም፣ አብዛኛዎቹ ሊጥ፣ ከፓይ ቅርፊት እስከ ሁሉም አይነት ኩኪዎች፣ በደንብ ይቀዘቅዛሉ። መቀዝቀዝ ማለት ማቀዝቀዝ ማለት ነው?
የተጨናነቀ ሕፃን እንዴት እንዲተኛ ማድረግ ይቻላል?
የተጨነቀን ህፃን እንዴት ማስታገስ ይቻላል መጠቅለያ ያቅርቡ። ይህ በተቀባይ ብርድ ልብስ ውስጥ የተጣበቀ መጠቅለያ የእርስዎን ትንሽ ጥቅል ደህንነት እንዲሰማው ያደርጋል። … መምጠጥን ያበረታቱ። … የፊት ተሸካሚ ወይም ወንጭፍ ይሞክሩ። … ሮክ፣ ማወዛወዝ ወይም መንሸራተት። … ነጩን ድምጽ ያብሩ። … ዘፈን ዘምሩ። … እርጥብ ይሁኑ። … እሽት ይስጡ። ልጄ ለምን ተናደደ እና የማይተኛው?
በረዶ እባብ ንክሻ ላይ ማድረግ አለቦት?
ጉብኝትን አይጠቀሙ ወይም በረዶ ይጠቀሙ። ቁስሉን አይቁረጡ ወይም መርዙን ለማስወገድ አይሞክሩ. ካፌይን ወይም አልኮሆል አይጠጡ፣ ይህም ሰውነትዎን መርዝ ለመምጥ ያፋጥናል። እባቡን ለመያዝ አይሞክሩ። በእባብ ንክሻ ላይ በረዶ ማድረግ አለቦት? በረዶ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያን በእባብ ንክሻ ላይ አታድርጉ። የጉብኝት ዝግጅትን አይጠቀሙ። የተነከሰበትን ቦታ ከሰው ልብ በላይ አታሳድጉ። እባብ ከተነከሰ በኋላ ወዲያውኑ ምን ማድረግ አለብዎት?
ድንች ለመፈጨት በረዶ ማድረግ እችላለሁን?
አብዛኞቹ ምግብ አዘጋጆች ትኩስ እንዲሆኑ ቢሟገቱም፣ የተፈጨ ድንች ቀድመው ተዘጋጅተው ለመጠቀም ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ ። ማንኛውም አይነት ስብ፣ቅቤ እና/ወይም ክሬም ማከል የድንች ወጥነት ለመጠበቅ ይረዳል - ስቡን እንደ መከላከያ ንብርብር ያስቡ።" ድንች መጀመሪያ ሳያበስሉ ማቀዝቀዝ ይችላሉ? ድንች እና ድንች ድንች ለመቀዘቅዘቅ ቁልፉ - ለጥብስ፣ ለሀሽ ቡኒ ወይም ለቀላል የተጠበሰ ገለባ - በመጀመሪያ በከፊል ለማብሰል ነው። በጣም ብዙ ውሃ ስለያዙ፣ ጥሬ ድንች በደንብ አይቀዘቅዙም እና ወደ ቡቃያ፣ ውሃማ ወይም እህል ሊሆን ይችላል። የቀዘቀዙ የተፈጨ ድንች ሸካራነትን ይለውጠዋል?
የድንገት ሸርጣን በረዶ ማድረግ አለብኝ?
አዎ። ሸርጣንን በሼል ወይም እንደ ሸርጣን ኬኮች ወይም ድስት እስከ ሶስት ወር ድረስ ለማቀዝቀዝምርጥ ነው። የዛጎሉ ወይም የሌሎች ንጥረ ነገሮች ጥበቃ ከሌለ የቀዘቀዘ ክራብ ስጋ ለስላሳ ገጽታውን ያጣል እና ጠንካራ ይሆናል። ከመቀዝቀዙ በፊት ሙሉ ሸርጣን አብስሉ፣ እና በጭራሽ አይቀልጡ እና ከዚያ እንደገና ያቀዘቅዙ። የዱንግነስ ሸርጣንን ማሰር ችግር ነው? የቀዘቃዛ የዱንግ ሸርጣን፣ እስከ 7 እና 1/4 ኢንች አካባቢ፣ ወደ ጋሎን መጠን ማቀዝቀዣ ቦርሳ በጥሩ ሁኔታ ሊገጣጠም ይችላል። ከዚያ በላይ የሆነ ማንኛውም ነገር በማቀዝቀዣ ወረቀት ወይም በትልልቅ ማቀዝቀዣ ቦርሳዎች (ካገኛቸው) መጠቅለል አለበት። ከቀዘቀዘ ሰማያዊ ክራብ ጋር ተመሳሳይ ነው። የቀዘቀዘ የዱንግ ሸርጣን እንደ ትኩስ ነው?